「あのお局、なんで私だけこんなにきついんだろう…」
職場でそんな悩みを抱えていませんか？
周りの人には優しく接しているのに、なぜか自分だけあたりが強い、きつい言い方をしてくる…
お局のターゲットになってしまい、毎日がストレスで仕事に行くのも憂鬱…
あなたは何も悪くないのに、そんな状況本当に辛いですよね。
この記事では、お局が自分にだけきついと感じる時の心理と、具体的な対処法を段階的に解説していきます。
もう我慢する必要はありません。具体的な対策を立てて、快適な職場環境を手に入れましょう！
なぜ？お局は自分にだけきつい…その心理とは？
お局が自分にだけきつく当たるのは、実は「あなたにだけ」きついわけじゃないかもしれません。
ここでは、お局のきつい言動の裏に隠された心理をいくつかご紹介します。
あなたを試している
これは、新入社員や若手に多いパターンです。
お局からすると、あなたは「まだまだ一人前じゃない」「自分たちの常識が通用しない」と映っている可能性があります。
きつい言動を通して、あなたの仕事ぶりやストレス耐性を見極めようとしているのかもしれません。
あなたの仕事ぶりが評価される、もしくは新しい新人が入ってくると、あなたへのあたりは弱くなるパターンが多いです。
嫉妬している
あなたと自分を比べて、年齢や経験の差に焦りを感じているのかもしれません。
若くて優秀なあなたに、過去の自分を重ねて劣等感を抱き、攻撃的な態度を取ってしまうことがあります。
あなたより更に若い社員が台頭してくると、ターゲットはそちらへいく可能性が高いです。
単なる八つ当たり
仕事やプライベートでストレスを抱えていて、あなたをターゲットに八つ当たりしているケースもあります。
この場合はあなた自身に非がないため、気にしないことが大切です。
理由が理由なので、話し合いの場を設けたり、周りに相談したり、大事にされる事を相手は嫌がる傾向があります。
あなたへの苦手意識
あなたの服装や話し方、仕事の進め方など、些細なことがお局の価値観と合わないのかもしれません。
無意識に「生理的に受け付けない」と感じ、きつい態度を取ってしまうことがあります。
なるべく関わり合いを減らす事が重要です。
状況の確認と分析
次は状況を把握しましょう。
行動を記録する
お局からの特定の発言や行動を記録しましょう。
日時や具体的な内容をメモすることで、何が問題なのかを明確にできます。
またパワハラとして問題となった時に、貴重な資料として使う事ができます。
なぜ自分がターゲットになっているのか考える
お局にきつくされる理由が何かあるのか、客観的に考えてみましょう。
理由がわかれば対策も考えやすくなります。
それは本当にあなただけにされていることなのか？
他にもお局からきつくされている社員がいないか再度確認をしてみましょう。
他にいた場合は、お局の愚痴を言い合ったり、共に戦う仲間となります。
上手なコミュニケーションで距離感を調整する
状況を分析したところで、次は具体的な対処法を見ていきましょう。
お局との関係改善には、コミュニケーションが重要です。
挨拶は明るく、ハキハキと！
当たり前のことですが、意外とできていない人が多いです。
お局に挨拶をしなかった。そんな理由でターゲットにされたなんて事も珍しくありません。
笑顔で挨拶をすることで、お局に「敵意はないですよ」というサインを送りましょう。
敬意を払いつつ、必要以上にへりくだらない
お局だからといって、必要以上にビクビクしたり、媚びへつらう必要はありません。
あくまでも対等な関係であることを意識しましょう。
わからないことは素直に質問する
わからないことをそのままにせず、積極的に質問することで、
「教えてあげたい」「頼りにされている」というお局の自尊心を満たすことができます。
仕事ぶりをアピールする
お局は、あなたの仕事ぶりをよく知らないからこそ、不安に感じてきつく当たっているのかもしれません。
積極的に報告・連絡・相談を行い、あなたの頑張りを見せるように心がけましょう。
うざいと思われない感じで、さりげなく仕事ぶりをアピールできたらGOODです。
それでも改善しない場合は…
他の同僚に相談する
信頼できる同僚に相談し、客観的な意見を聞いてみましょう。
もしかしたら、あなたと同じようにお局に悩まされている人がいるかもしれません。
上司に相談する
お局との関係が悪化し、仕事に支障が出ている場合は、上司に相談しましょう。
ただし、お局の悪口を言うのではなく、「〇〇さんの言動で困っている」「仕事に集中できない」など、あくまで事実を伝えるように心がけてください。
パワハラとして扱ってもらえたら、録音データやノートに記したメモが証拠としての力を発揮します。
うまくいくと、お局と離れられるかもしれません。
部署異動を検討する
どうしてもお局と良好な関係を築けない場合は、部署異動を検討するのも一つの方法です。
我慢し続けることが、あなたにとってプラスになることはありません。
転職を検討する
どうしても耐えられない場合は、ストレスで精神が壊れる前に転職するのも方法の一つです。
相手が変わらないのであれば、自分の環境を変えるしかないです。
まとめ｜お局との関係改善は、まず自分から
お局のきつい言動に傷ついたり、悩んだりすることは決して恥ずべきことではありません。
一人で抱え込まず、周りの人に相談したり、状況に応じて適切な対処をすることが大切です。
それでも解決が難しい場合は、限界を超える前に転職する事も視野にいれましょう。
ストレスで体調がおかしくなったら、その後の人生に悪い影響あります。
この記事を参考に、あなたにとって少しでも働きやすい環境を作っていきましょう！
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